Asfixiarse puede ser aterrador, especialmente cuando estás solo, pero actuar rápidamente puede salvarte la vida
Decenas de miles de personas se atragantan con la comida cada año. Afortunadamente, si te atragantas cuando estás con otras personas, pueden llamar a un médico de urgencias mientras intentan desalojar lo que esté bloqueando tus vías respiratorias. Pero ¿qué pasa si te atragantas cuando estás solo?
Saber qué hacer si se atraganta y no hay nadie cerca para ayudarlo puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Puede resultar difícil recordar estos consejos cuando se produce una situación de miedo repentina como un atragantamiento, pero tener esta información guardada en la memoria puede ayudarle a salvar su vida.
¿Qué hacer si te atragantas estando solo?
Cuando se está atragantando, puede sentir que hay comida atrapada en las vías respiratorias y puede resultarle difícil respirar. También puede que no pueda hablar o toser mucho o nada en absoluto. Pero incluso si puede respirar, hablar o toser al principio, no significa que esté bien. Y si no actúa rápidamente, es posible que ya no pueda ayudarse a sí mismo, por lo que debe actuar rápidamente.
Esto es lo que debe hacer si se está ahogando y no hay nadie cerca para ayudarlo:
- Manténgase lo más tranquilo posible. Puede resultar difícil, pero si comienzas a entrar en pánico, te resultará más difícil ayudarte a ti mismo y también puede empeorar la obstrucción.
- Llamar a 911. Cuando se está atragantando, es posible que solo pasen unos segundos o minutos antes de que se desmaye porque no puede respirar. Aunque deberá intentar desalojar cualquier cosa que bloquee su vía respiratoria, lo primero que debe hacer debe ser solicitar ayuda médica de emergencia. El operador del 911 también puede calmarlo y darle instrucciones sobre qué hacer hasta que llegue la ayuda.
- No metas la mano hasta la garganta. Es posible que sientas la tentación de intentar meter la mano para sacar lo que está atascado, pero es probable que esto empuje lo que está atascado aún más, empeorando la situación.
- Tose con fuerza. Algunas personas pueden desalojar la comida atascada tosiendo con todas sus fuerzas. Si esto no ayuda, deberás realizarte la maniobra de Heimlich para intentar sacar la comida.
- Haz la auto-Heimlich. Realizar la maniobra de Heimlich en uno mismo puede no ser tan fácil como hacerlo en otra persona, pero se puede hacer. Póngase de pie o inclínese ligeramente hacia adelante si está sentado. Cierre el puño con una mano y colóquelo en el centro del abdomen con el pulgar hacia adentro, colocándolo debajo de la caja torácica y por encima del ombligo. Coloque la otra mano debajo del puño y empuje hacia arriba y hacia adentro repetidamente con empujones fuertes y rápidos hasta que la comida se desprenda. Si no puede empujar el puño hacia arriba y hacia adentro con la otra mano, empújelo contra el respaldo de una silla o la esquina de una encimera.
Asfixiarse estando solo puede ser aterrador, pero cuanto más tranquilo pueda permanecer, más probabilidades tendrá de tomar las medidas necesarias para llamar a una ambulancia y desalojar la comida atascada para abrir sus vías respiratorias.
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Fecha de la última revisión: 18 de noviembre de 2024
Revisión editorial: Andrea Cohen, directora editorial, Baldwin Publishing, Inc. Editor de contacto
Revisión médica: Perry Pitkow, MD
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